Test de pareja online gratis

Muy poco: son 11 preguntas y se responde en 2 o 3 minutos. Al terminar ves tu resultado en pantalla y, si quieres, te lo enviamos a tu correo electrónico.

Los resultados del test incluyen recomendaciones específicas según el estado de tu relación. Si los resultados indican una relación saludable, te sugerimos mantener y nutrir las prácticas que funcionan bien: tiempo de calidad juntos, comunicación abierta, expresiones de aprecio y afecto. En caso de dificultades moderadas, es el momento ideal para actuar proactivamente: hablar abiertamente con tu pareja sobre las áreas problemáticas, dedicar esfuerzo consciente a mejorar la comunicación y conexión, y considerar seriamente terapia de pareja como inversión en la relación. Si tus resultados indican crisis seria, te recomendamos encarecidamente buscar terapia de pareja profesional de forma urgente. La primera sesión evaluamos la situación de ambos miembros, identificamos patrones problemáticos y fortalezas, y diseñamos un plan terapéutico. Puedes contactarnos por WhatsApp, teléfono o email.

Es un cuestionario de orientación elaborado por nuestro equipo a partir de los aspectos que más influyen en la satisfacción de pareja. No es un instrumento validado: refleja tu visión de la relación, y la terapia de pareja permite trabajar con la de ambos.

Sí, es completamente normal que las parejas enfrenten dificultades y conflictos. Lo que diferencia a las parejas exitosas de las que fracasan no es la ausencia de conflictos, sino cómo los manejan. Las parejas saludables discuten de forma respetuosa, buscan comprensión mutua incluso cuando no están de acuerdo, reparan después de conflictos, y mantienen una ratio positiva de interacciones (la investigación sugiere que se necesitan 5 interacciones positivas por cada negativa). Lo problemático no es tener dificultades, sino ignorarlas, permitir que se acumulen sin abordarlas, o caer en patrones destructivos de comunicación. Buscar ayuda cuando los problemas persisten es señal de madurez y compromiso.

Sí, la gran mayoría de los problemas de pareja se pueden solucionar o al menos mejorar significativamente con esfuerzo, compromiso y las herramientas adecuadas. Incluso situaciones muy difíciles como infidelidad pueden superarse cuando existe compromiso real. Sin embargo, es importante ser realista: algunas relaciones, especialmente aquellas con abuso, desprecio crónico, o donde uno o ambos miembros ya no desean continuar, pueden no ser recuperables. Un terapeuta de pareja puede ayudaros a evaluar honestamente si vuestra relación tiene potencial de recuperación y, en caso contrario, facilitar una separación lo más saludable posible. El pronóstico es significativamente mejor cuando se busca ayuda tempranamente, antes de que el resentimiento y el daño sean demasiado profundos.

Esta es una de las decisiones más difíciles que enfrentan las parejas en crisis. La terapia de pareja puede ayudarte a ganar claridad sobre esta decisión, incluso si el resultado final es una separación consciente y respetuosa. En Clínica Vivaldi trabajamos tanto con parejas que desean salvar su relación como con aquellas que necesitan apoyo para separarse de forma saludable.

Deberías considerar terapia de pareja cuando los problemas persisten a pesar de vuestros intentos de resolverlos, cuando los mismos conflictos se repiten una y otra vez sin solución, cuando la comunicación se ha vuelto tóxica (críticas, desprecio, gritos), cuando hay distanciamiento emocional o pérdida de intimidad significativa, tras una infidelidad o traición importante de confianza, cuando consideráis seriamente la separación, o cuando uno o ambos sentís resentimiento crónico. Contrariamente a la creencia popular, no es necesario esperar a que la relación esté "destruida" para buscar ayuda; de hecho, cuanto antes se busque, mejor el pronóstico. Tampoco es necesario que ambos estén igualmente convencidos al principio; muchas terapias comienzan con un miembro más motivado que el otro. En Clínica Vivaldi creamos un espacio seguro, neutral y sin juicios donde ambos podéis expresaros y trabajar en reconstruir vuestra conexión. Si tu pareja es reticente a acudir, a veces ayuda enmarcar la terapia como "inversión en nuestra relación" más que como "arreglar lo que está roto".